myTaste.se

Lchf Pepparkakor

Lchf Pepparkakor
 
Tidigare har jag nämnt, att jag provbakat olika recept på pepparkakor, några lite sämre och några lite bättre. Har även försök att hitta ett bra recept utan nötter, vilket jag tyvärr inte lyckats med. Det får bli ett längre projekt tyvärr, då jag ännu inte är nöjd med resultatet. Jag kan dock dela med mig av det, som jag tycker är klart enklast att baka, ge bäst slutresultat. Degen blir bäst, om den får vila minst en dag i kylen. Jag har även gjort så i bland, att jag tagit fram en del av degen, och gjort ett par stycken, och sedan lagt tillbaka resten av degen i kylen. Degen håller minst i två veckor i kylen. En varning är dock att vara extremt vaksam när kakorna i är i ugnen. Eftersom att det är mycket fett i dem, så bräns de väldigt snabbt, så håll koll!!!!!
 
 
Pepparkakor
 
2 dl mandelmjöl
100 gram smör
1/2 tsk stevia
1/2 påse pepparkakskryddor
1 msk fiberhusk
0,75 dl kokosmjöl
2 st äggvitor
 
Smält smöret och tillsätt kryddorna, tillsammans med stevian.
Blanda mandelmjöl, husk och blanda ner det med smöret.
Låt det så och svälla i 30 minuter.
Vispa under tiden de båda äggvitorna till ett hårt skum. Vänd ner vitorna i smeten försiktigt, tillsätt där efter kokosmjölet till smeten.
Lägg degen på plastfolie och forma till en tjock korv, lägg i kylen att vila minst ett dygn.
 
Nästa dag
 
Sätt ugnen på 200 grader
Tag ut degen och skär den i mindre bitar, och jobba degen smidig.
Lägg degen på ett bakplåtpapper, och lägg plastfolie över degen.
Eftersom att degen är skör att hantera, så gör så följande för bäst resultat. Kavla till en platta, ca 1/2 cm tjock, stansa ut pepparkaksformarna, tag sedan bort degen runt om kring figurerna. 
Sätt in mitt i ugnen i ca. 8 minuter, minut antalet är ca.... då det skiljer på värmen i olika ugnar.
Degen räcker till ca. 25-30 st pepparkakor, det beror på storleken på figurerna
#1 - - Anonym:

Kan man använda kallpressad kokosolja istället för smör & använda Xylitol istället för stevia?

Svar: HejJag vet faktiskt inte, om man kan byta ut till kokosolja, men provbaka en liten sats. Du kan ju prova med att använda fast kokosfett. Xylitol kan du absolut använda istället för stevia. återkom gärna med ditt resultat, God Jul Lola
Carola Fröjd