myTaste.se

Lchf Campinjonpytt med Kyckling

Lchf Campinjonpytt
 
Snabbgjord pytt, utan potatis eller rotfrukter.
En perfekt middagsrätt, men även som fastedagsrätt om man äter 5:2 diet.
Rätten innehåller ca 200 kalorier per/portion.
Uteslut kycklingen i röran, så är den perfekt ill kött- eller kycklingrätter.
 
Receptet nedan är bara för en person alltstå ca. 200 kalorier.
Dubbla på, efter hur många som ska äta.
 
 
Campinjonpytt
 
1 gul lök
100 gram kycklingkött
100 gram färska champinjoner
1 knippe persilja
1 krm chiliflakes
salt och peppar
 
Skiva löken tunt, så även champinjonerna och kycklingköttet.
Stek allt på svag värme, ca 20 minuter.
Krydda och tillsätt persiljan.
Servera med lite krispiga grönsaker typ. paprika eller gurka.